لماذا لاتيه المورينغا هو اخر صيحات الصحة والتغذية؟

كان عام 2017 يدور حول لاتيه الكركم ولكن هناك مكون سحري جديد للصحة: أوراق المورينجا. لها العديد من الفوائد الصحية و يطلق عليها "النبات المعجزة". تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي توجد عادة في العديد من النباتات والخضروات المختلفة - وكلها معبأة في مكون واحد. إنها الطريقة الأسهل والأكثر ضمانًا للحصول على جرعة عالية من العناصر الغذائية يوميًا. على عكس مسحوق الكركم لا تحتاج المورينجا إلى التنشيط عن طريق الدهون أو المواد الأخرى، مما يعني أنه من السهل الحصول على جميع فوائدها الصحية. هذه أهم 5 أسباب لتناول مسحوق أوراق المورينجا كل يوم، متبوعة بوصفة سهلة يمكنك صنعها في المنزل.

أهم 5 فوائد مسحوق المورينجا:

1. 1. عنصر ملئ بالمغذيات:
   
   - ضعف كمية البروتين الموجودة في اللبن
   - ثلاثة أضعاف كمية البوتاسيوم الموجودة في الموز
   - أربعة أضعاف كمية الكالسيوم الموجودة في الحليب
   - أربعة أضعاف كمية فيتامين أ الموجودة في الجزر
   - سبعة أضعاف كمية فيتامين سي الموجودة في البرتقال
   
   

2. 2. لها خصائص مكافحة للشيخوخة:
   
   - أحد الأشياء التي تساهم في الشيخوخة هي "الجذور الحرة" - تكون الجذور الحرة في أجسامنا من مجموعة متنوعة من الأشياء وعلى الرغم من أننا نتخلص من بعضها، فإنها لا تزال تدمر خلايانا على المدى الطويل مما يسبب الشيخوخة.
   - تحتوي المورينجا على عدد من المواد المختلفة التي تعمل على "تحييد" هذه الجذور الحرة مما يعني أنها تصبح غير نشطة؛ هذا يقلل من خطر تعرضنا لمشاكل صحية مثل ارتفاع الكوليسترول والسكري والسرطان ويبطئ عملية الشيخوخة لذلك تبقى أصغر سنا، لفترة أطول!
   

3. إزالة السموم:

- الكبد هو العضو المسؤول عن ازالة السموم من جسم الإنسان. يضمن مسحوق المورينجا أن الكبد يعمل بشكل مثالي. فهو يساعدك على التخلص من أي سموم تراكمت بمرور الوقت. يمكن أن تسبب السموم العديد من المشاكل من ضباب الدماغ (عدم القدرة على التفكير بوضوح أو التركيز) وتخزين الدهون حتى إلى الاختلالات الهرمونية ، مثل هيمنة هرمون الاستروجين.
- تساعد المورينجا الكبد في التخلص من هذه السموم و تحسين مستويات الطاقة والصحة العقلية.

4. تساعد في إنقاص الوزن:

- تجعل المورينجا خلاياك أكثر حساسية للأنسولين. الأنسولين هو هرمون يتم إطلاقه عندما نأكل الكربوهيدرات/السكر والبروتين، وهو يشير إلى أن خلاياك "تنفتح" وتستقبل هذه العناصر الغذائية.
- إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو لديك أي نوع من عدم توازن السكر في الدم حيث تصبح خلاياك مقاومة للأنسولين، فإن هذه السكريات تبقى في مجرى الدم، ويتم تخزينها في النهاية على شكل دهون.
- يمكن أن تحسن المورينجا قدرة جسمك على استخدام الطعام الذي تتناوله للحصول على الطاقة ، بدلاً من تخزينه على شكل دهون.

5. رائعة للبشرة:

- إذا كان لديك أي نوع من مشاكل الجلد مثل حب الشباب أو قشرة الرأس أو حتى الجلد الجاف، يمكن أن تحسن المورينجا هذه المشاكل لأنها تعمل كمضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا.
- إذا تم استخدامها موضعياً، تغذي البشرة الجافة وتجعلها ناعمة ونضرة.