دليل الحوامل

مبروك على الحمل! إنها بداية فصل جميل في حياتك و يمكن أن يكون مربكًا في بعض الأحيان. البقاء بصحة جيدة وحالة نشطة هو مفتاح الحمل الآمن السعيد. يوفر لك هذا الدليل نظرة ثاقبة حول التغذية واللياقة البدنية والإجابات على العديد من الأسئلة المتعلقة بالحمل و جميع التغييرات التي ستحدث لجسمك