تغذية — Health

Nathalie Basma
لماذا يعتبر لاتيه المورينغا من أكبر الاتجاهات الصحية المقبلة؟

لماذا يعتبر لاتيه المورينغا من أكبر الاتجاهات الصحية المقبلة؟

كان عام ٢٠١٧ عام لاتيه الكركم. ولكن ظهر ما هو أفضل وهي ورقة المورينغا. فهي تحتوي على العديد من الفوائد للصحة ومحاربة الشيخوخة، لذلك أطلق عليها اسم "النبتة المعجزة". وهي أيضاً تحتوي على خليط كبير من عناصر غذائية مختلفة كتلك التي في نباتات وخضراوات عديد مجتمعة.

→ اقرأ المزيد


الصوم المتقطع

الصوم المتقطع

إحدى مساوئ الحمية الغذائية هو عدم الانتظام، فمعظم الناس يجدون صعوبة في الانتظام لما يحمله من مشقة المتابعة المستمرة لطعامهم، وحجم الحصص. هناك نظام واحد انصح به المراجعين الذين يعانون من صعوبة الالتزام بهذا النظام على المدى الطويل، ويدعى الصوم المتقطع. دعونا نمعن النظر فيه وما يحمله من فائدة ليس فقط لفقدان الوزن ولكن أيضاً للصحة.

→ اقرأ المزيد


Nathalie Basma

Make it a Lifestyle!

Diets do not work. Now, there is a statement that got your attention. The diet industry is a multi-billion dollar industry. How much money have you contributed to it...

→ اقرأ المزيد