دليل الحوامل

مبروك على حملك! إنه فصل جميل في حياتك يمكن أن يكون مربكًا في بعض الأحيان. البقاء بصحة جيدة ونشطة هو مفتاح الحمل الآمن والسعيد. يوفر لك هذا الدليل نظرة ثاقبة حول التغذية واللياقة البدنية والإجابات على العديد من الأسئلة المتعلقة بالحمل والمتعلقة بجميع التغييرات التي سيجريها جسمك