Test collection

‫وجبات‬ ‫وتجهيز‬ ‫الصحية‬ ‫عاداتك‬ ‫تطوير‬ ‫كيفية‬ ‫تعليمك‬ ‫هو‬ ‫الدليل‬ ‫هذا‬ ‫من‬ ‫الغرض‬ ‫قبل‬ ‫من‬ ‫الوجبات‬ ‫تجهيز‬ .‫أهدافك‬ ‫إلى‬ ‫للوصول‬ ‫الضرورية‬ ‫الغذائية‬ ‫العناصر‬ ‫تتضمن‬ ‫هذا‬ .‫الطعام‬ ‫تناول‬ ‫في‬ ‫الإفراط‬ ‫وتجنب‬ ‫الصحيح‬ ‫الطريق‬ ‫على‬ ‫استمرارك‬ ‫لضمان‬ ‫ا‬ ‫ضروري‬ ‫من‬ ‫يتجزأ‬ ‫لا‬ ‫ا‬ ‫جزء‬ ‫يعد‬ ‫السابقة‬ ‫الليلة‬ ‫في‬ ‫أو‬ ‫المقبل‬ ‫للأسبوع‬ ‫الطعام‬ ‫تحضير‬ ‫أن‬ ‫يعني‬ .‫نجاحك‬


‫سيؤدي‬ ‫الخفيفة‬ ‫الوجبات‬ ‫وتناول‬ ‫الوجبات‬ ‫تخطي‬ .‫أجسامنا‬ ‫لتغذية‬ ‫الغذاء‬ ‫نستخدم‬ ‫نحن‬ ‫على‬ ‫تحتوي‬ ‫التي‬ ‫الأطعمة‬ ‫تناول‬ ‫عند‬ ‫شراهة‬ ‫إلى‬ ‫ويؤدي‬ ‫الحرق‬ ‫عملية‬ ‫إبطاء‬ ‫إلى‬ ‫لزيادة‬ ‫مهمة‬ ‫عادة‬ ‫التغذية‬ ‫ملصقات‬ ‫قراءة‬ ‫تعد‬ .‫معدومة‬ ‫أو‬ ‫ضئيلة‬ ‫غذائية‬ ‫قيمة‬ .‫جسمك‬ ‫في‬ ‫تضعها‬ ‫التي‬ ‫بالمكونات‬ ‫الوعي‬


!‫يوم‬ ‫كل‬ ‫حقيقي‬ ‫طعام‬ ‫تناول‬ ‫من‬ ‫التأكد‬ ‫هو‬ ‫الهدف‬

Wellness E Guide

$82

I agree to the terms of service.*
دليل تغذية إلكتروني أعدته ناتالي بسمة مع خطة لتناول الطعام على مدار أسبوعين ، ودليل ملاحق ، ومعلومات أساسية عن التغذية يحتاج كل شخص إلى معرفتها ، وماكرو 101 ، والعديد من الموضوعات الساخنة!
Congratulations on your pregnancy! It’s a beautiful chapter in your life that can be confusing at times. Staying healthy and active is key to a safe and happy pregnancy. This guide provides you insight about nutrition, fitness, and answers many pregnancy related questions pertaining to all of the changes your body will be going through.