كما الريشة
كما الريشة
برنامج مصمم بعناية لمساعدتك في التغلب على الانتفاخ والشعور أفضل من أي وقت مضى.
برنامج مصمم بعناية لمساعدتك في التغلب على الانتفاخ والشعور أفضل من أي وقت مضى.
اشتر الآن اشتر الآن
مرحباً بكم في موقع Natbasma.com
مرحباً بكم في موقع Natbasma.com
أود أن أهنئكم على اتخاذ الخطوة الأولى نحو التحوّل إلى حياة صحية .
أود أن أهنئكم على اتخاذ الخطوة الأولى نحو التحوّل إلى حياة صحية .
ابدأ رحلتك ! ابدأ رحلتك !
قاهر الدهون
قاهر الدهون
برنامج غذائي متكامل لأكثر من فقط خسارة الوزن
برنامج غذائي متكامل لأكثر من فقط خسارة الوزن
اشتر الآن اشتر الآن
قصتي
I used to be morbidly obese, yes, a solid 150 kilos (350 pounds) I was 150 kilos (350 pounds)! After pursuing my Masters in Nutrition, I started changing my eating habits, became more active, and never felt that I was dieting. I promise, the same thing will happen with you on your health journey.
كيف بدأ كل شيء
مسيرة تحويل حياتي بدأت في عام 2013 ولكنها تطوّرت بشكل كبير منذ ذلك الحين وأصبحت مهمتي الرئيسية في الحياة هو نقل هذا التغيير الإيجابي الذي قمت به في حياتي إلى المجتمع بأكمله لأساعدكم على التحكم بحياتكم. لذلك أستثمر كل وقتي لمواكبة أحدث ما توصّل إليه العلم في مجال التغذية ثم أشاركها بطرق سهلة الاستيعاب مع المجتمع حتى يتمكن كل فرد من تبنيها وإحداث فارق إيجابي في حياته.
كيف الحال
كثيراً ما يسألني الناس عن نوع البرامج التدريبية التي أمارسها. فأنا أحب رفع الأثقال، المشي، الاسكواش، التنس، وممارسة الأنشطة في الهواء الطلق حيث يكون ذلك ممتعا ويساعد في حرق السعرات الزائدة.
ولذلك أود أن أهنئكم، الآن.
لقد نجحت وأنت الآن مستعد لأخذ الخطوة الأولى تجاه نسخة أكثر صحة. هدفي الرئيسي هو تمكينكم ومساندتكم طوال مسيرتكم حتى تحققون أهدافكم لحياة متكاملة، وأكل صحي، وشعور بالرضا التام تجاه نفسكم.
ابدأ رحلتك
كنت أعاني من السمنة المفرطة،
حيث بلغ وزني 150 كيلوجراماً (أي 350 رطلاً)
أنا نفسي، بلغ وزني 150 كيلوجراماً (أي 350 رطلاً)! بعد حصولي على درجة الماجستير في التغذية، بدأت في تغيير عاداتي في الأكل وتبني أسلوب حياة صحي وأكثر نشاطاً ولم أشعر أبدا أنني أتبع حمية قاسية. أوعدكم بحدوث نفس الشيء معكم في رحلتكم نحو التغيير إلى حياة صحية.
كيف بدأ كل شيء
مسيرة تحويل حياتي بدأت في عام 2013 ولكنها تطوّرت بشكل كبير منذ ذلك الحين وأصبحت مهمتي الرئيسية في الحياة هو نقل هذا التغيير الإيجابي الذي قمت به في حياتي إلى المجتمع بأكمله لأساعدكم على التحكم بحياتكم. لذلك أستثمر كل وقتي لمواكبة أحدث ما توصّل إليه العلم في مجال التغذية ثم أشاركها بطرق سهلة الاستيعاب مع المجتمع حتى يتمكن كل فرد من تبنيها وإحداث فارق إيجابي في حياته.
كثيراً ما يسألني الناس عن نوع البرامج التدريبية التي أمارسها.
أنا أحب رفع الأثقال، المشي، الاسكواش، التنس، وممارسة الأنشطة في الهواء الطلق حيث يكون ذلك ممتعا ويساعد في حرق السعرات الزائدة.
ولذلك أود أن أهنئكم، الآن.
لقد نجحت وأنت الآن مستعد لأخذ الخطوة الأولى تجاه نسخة أكثر صحة. هدفي الرئيسي هو تمكينكم ومساندتكم طوال مسيرتكم حتى تحققون أهدافكم لحياة متكاملة، وأكل صحي، وشعور بالرضا التام تجاه نفسكم.
