يسرني جداً أن تكونوا قد أخذتم من وقتكم لزيارة موقعي. أشكركم على ذلك وأتمنى أن أكون محط إلهام لكم في مسيرتكم نحو حياة أكثر
صحيةً!

أعرفكم عن نفسي. أنا نتالي بسمة، أخصائية تغذية ومدربة حياة، أركز على أهمية اتباع نمط حياة صحي وإيجابي، كما أني عاشقة للطعام اللذيذ ومحبة للرياضة واللياقة البدنية.

لمن يعرفني، كنت أعاني من السمنة المفرطة حيث بلغ وزني 150 كيلوجراماً (أي 350 رطلاً)، ولم أتمكن من خسارة الوزن إلا عن طريق تبني أسلوب حياة صحي وأكثر نشاطاً على مدار سنوات لأصل إلى ما أنا عليه اليوم. وكثيراً ما يسألني الناس عن نوع البرامج التدريبية التي أمارسها. فأنا أحب التدريب المكثف برفع الأثقال، ورياضة التنس، والزومبا، وممارسة الأنشطة في الهواء الطلق حين يسمح الطقس لذلك. كما أعشق الطبخ ونجحت خلال مسيرتي لخسارة الوزن في تحويل طريقة الطهي غير الصحية التي كنت قد اعتدت عليها إلى طهي وتحضير أطباق صحية وغنية ولذيذة جداً. ومن أكثر الأشياء التي أعشقها هو السفر لاستكشاف أماكن جديدة حول العالم، إذ أرى أن السفر مكمّل لمسيرتي الغذائية والرياضية والصحية.

مسيرة تحويل حياتي بدأت في عام 2013، ولكنها تطوّرت بشكل كبير منذ ذلك الحين وأصبحت مهمتي الرئيسية في الحياة هو نقل هذا التغيير الإيجابي الذي قمت به في حياتي إلى المجتمع بأكمله، لأساعدهم على التحكم بحياتهم. لذلك، أستثمر كل وقتي لمواكبة أحدث ما توصّل إليه العلم في مجال التغذية، ومن ثم، أشاركها بطرق سهلة الاستيعاب مع المجتمع حتى يتمكن كل فرد من تبنيها وإحداث فارق إيجابي في حياته.

ختاماً، أود أن أهنئكم على اتخاذكم الخطوة الأولى نحو التحوّل إلى حياة صحية. هدفي الرئيسي هو تمكينكم ومساندتكم طوال مسيرتكم حتى تحققون أهدافكم لحياة متكاملة، وأكل صحي، وشعور بالرضا التام تجاه نفسكم.