تغذية — Health

كان عام ٢٠١٧ عام لاتيه الكركم. ولكن ظهر ما هو أفضل وهي ورقة المورينغا. فهي تحتوي على العديد من الفوائد للصحة ومحاربة الشيخوخة، لذلك أطلق عليها اسم "النبتة المعجزة". وهي أيضاً تحتوي على خليط كبير من عناصر غذائية مختلفة كتلك التي في نباتات وخضراوات عديد مجتمعة.

إحدى مساوئ الحمية الغذائية هو عدم الانتظام، فمعظم الناس يجدون صعوبة في الانتظام لما يحمله من مشقة المتابعة المستمرة لطعامهم، وحجم الحصص. هناك نظام واحد انصح به المراجعين الذين يعانون من صعوبة الالتزام بهذا النظام على المدى الطويل، ويدعى الصوم المتقطع. دعونا نمعن النظر فيه وما يحمله من فائدة ليس فقط لفقدان الوزن ولكن أيضاً للصحة.

Diets do not work. Now, there is a statement that got your attention. The diet industry is a multi-billion dollar industry. How much money have you contributed to it...